NO ME CANSE DE AMAR / I GET RIRED OF LOVE

No me canse de Amar.
Solo me canse de la película infantil que me enseño que amar es dar todo aun cuando las personas pasen por sobre mí.
Me canse de ser utilizada con la excusa del amor solo para satisfacer un impulso hormonal.
Me canse de poner a otro por encima de mi misma, para que me tirara migajas en forma de aceptación que interprete como amor.
Me canse de sentir que para ganar afecto debía ser condescendiente con los requerimientos de otr@s, hasta el punto de perder mi identidad.
Me canse de pretender ignorar las señales que mostraban que no había amor y que era mi necesidad de reconocimiento la que me hacía permanecer allí.
Me canse de llorar amargamente por esperar que otr@, viera que soy una gran mujer, sin entender que solo yo puedo valorarme y reconocerme.
Me canse de parecer una chica distinta a la que soy para atraer atención sexual, pretendiendo que pareciera amor.
Me canse de olvidarme de mí, para vivir en función de los demás porque eso me hacía víctima pero nunca me significo amor.
Me canse de sentir que en la medida que el otr@ tuviera lo mejor de mí, me daría aunque fuera un abrazo sincero de amor.
Me canse de “comprar” amor no solo con dádivas de dinero, hacer favores y ser muy especial con mi entorno, porque esa inversión termina en perdida.
Me canse de buscar amor en diversos lugares y me concentre en descubrir el amor en mi interior.
Me canse de esperar que el mundo vea que merezco ser amada, porque entendí que soy yo quien necesita convencerse de lo amada que merezco ser.

I get tired of love.
I just get tired of the children's film that taught me that love is to give everything, even when people pass over me.
I got tired of being used under the guise of love just to satisfy a hormonal boost.
I got tired of making other over myself, that I throw crumbs in the form of acceptance to interpret as love.
I got tired of feeling to win affection was patronizing requirements otr @ s, to the point of losing my identity.
I got tired of trying to ignore the signs that showed that there was no love and it was my need for recognition which made ​​me stay there.
I tired to mourn bitterly for otr @ expect, seeing that I am a woman, not understanding that only I can appreciate me and recognized me.
I got tired of looking like a different girl to whom I am to attract sexual attention, pretending that seems love.
I tired to forget myself, to live according to others because it made me a victim but I never meant love.
I got tired of feeling that as the otr @ had the best of me, I would even a sincere hug of love.
I got tired of "buy" love not only with gifts of money, do special favors and be with my environment, because that ends in lost investment.
I got tired of looking for love in different places and concentrated on discovering love within me.

I got tired of waiting for the world to see that I deserve to be loved, because I understood that it's me who needs to be convinced of what I deserve to be loved.

HAY QUE ADMITIR LAS EMOCIONES NOCIVAS /HAVE TO ADMIT THE HARMFUL EMOTIONS

Que las emociones negativas no se deben sentir??? quien dijo !!

Qué tal si admitimos que sentimos emociones que el mundo juzga de nocivas. O dañinas
Porque eso nos enseñó, a juzgar, a estar de un lado o de otro, a que hay buenos y hay malos, entonces sentir algo que aprendimos que puede ser malo, nos asusta, nos obliga a juzgarnos y a lastimarnos. Y hasta nos enseñaron que no se llora, cuando sucede algo, quizás con la intención de que se transfiera en valentía. Pero es Valiente reprimir el dolor, la angustia, la tristeza, el desamparo, la impotencia, la rabia, el odio, etc.
Bueno posiblemente muchas personas opinen que esto es así, es importante reprimir y culparnos dentro del paradigma del bueno y el malo si en algún momento por algún suceso nos sentimos tristes desgastados, aplastados, furiosos, odiamos algo o a alguien. Inmediatamente de nuestro subconsciente, que almacenó toda la información suministrada por nuestros padres en la infancia, procesa y nos saca la etiqueta aprendida, la cual nos puede revolver el estómago, hacer doler la cabeza y hasta generarnos un ataque de pánico.
Si le adicionamos creencias religiosas de algún tipo, podríamos correr a sentir que hemos cometido un pecado gigante o hasta merecer el más cruel castigo y si no lo impone otro ( porque ya somos adultos) lo provocamos nosotros mismos, en forma de …. Bueno de lo que más temamos, puede ser desde una ruina económica o un cáncer, eso es según los patrones de temor que viven con nosotros y nos presionan para lograr su cometido, DESTRUIRNOS.
Según un famoso científico experto en Bioneuroemocion, la causa de las enfermedades físicas y mentales, de la humanidad y no está por sentir emociones negativas, nacen de reprimirlas o negarlas, que es más dañino que admitir que estamos sintiendo emociones como Odio, y admitir porque persona, circunstancia u objeto, la estamos sintiendo ya que al admitir esto podemos hacer un proceso de descontaminación emocional, que nos impida castigarnos a corto, mediano y largo plazo. Una costumbre muy común.
Entonces qué hacer? Lo principal aceptar si te sientes triste, admítelo, para ti mism@, si sientes odio por tus padres por su maltrato, admítelo, o si es contra tu pareja una rabia por su traición, admite. Y si necesitas llorar, pues llora, grita si es necesario, pero no reprimas esta explosión para así no lastimar tu cuerpo o tu mente, solo acepta lo que sientes y a que o quien va dirigida esa emoción.
Y después, perdona a la persona, situación u objeto pero sobre todo PERDONATE, porque lo que haya sucedido te pudo haber lastimado mucho, pero si no te perdonas te vas a lastimar mucho más tu mism@, Y olvida, aprende lo que sea necesario y no te juzgues, Dios no lo hace, cualquiera que sea tu Idea de él.
Una vez logrado esto, sigue adelante, con responsabilidad sobre tus decisiones y actos, sin mirar atrás, sin persistir en tu implacable juico y sobre todo sin persistir en reprimir lo que sea que sientas.
En este momento solo agregaré se vale sentir emociones negativas lo que no se vale es negarlas, reprimirlas o vivir alimentándolas.
Como hacer lo anterior. Buena pregunta? Yo tengo respuestas pero solo las daré a quien quiera tenerlas, desde mi correo empoderartcoaching@gmail.com.
Luz Nelly Suárez Bonilla.

That negative emotions should not feel??? who said!

What if we admit we feel emotions that the world judged harmful. Or harmful

Because that taught us to judge, to be on one side or the other, there are good and there are bad, then feel something that we learned that can be bad, it scares us, it forces us to judge and hurt. And even taught us not to cry, when something, perhaps with the intention to transfer in courage. But Valiente suppress the pain, anguish, sadness, helplessness, powerlessness, anger, hatred, etc..

Well possibly many people opinion that this is so, it is important to suppress and blame within the paradigm of good and bad if at any time for any event we feel sad worn, rolled, angry, hate something or someone. Immediately our subconscious that stored all the information provided by our parents in childhood, processes and learned label us out, which we can turn the stomach, making my head hurt and even generarnos a panic attack.

If we add religious beliefs of some kind, could run to feel we have made a giant sin or to deserve the cruelest punishment and if it imposes another (because they're adults) provoke it ourselves, in the form of .... Well what more we fear, may be from financial ruin or cancer, that is by the standards of living with fear us and pressure us to achieve its purpose, DESTROY.

As a famous scientist in Bioneuroemocion, the cause of physical and mental diseases, of humanity and not to feel negative emotions, born to repress or deny them, which is more damaging to admit we are feeling emotions like hate, and admit that person, circumstance or object, we are feeling since admitting this we can do a decontamination process emotional punish stopping you short, medium and long term. A very common practice.

So what to do? The main thing to accept if you feel sad, admit it to yourself @, if you feel hatred for your parents for their abuse, admit it, or if it is against your partner a rage for his betrayal, he admits. And if you need mourn, for crying, screaming if necessary, but do not repress this explosion so as not to hurt your body or your mind, just accept what you feel and what or who is intended that emotion.

And then forgive the person, situation or object but mostly forgive, because what has happened may have hurt you much, but if you do not forgive you will hurt much more your yourself, be and forget, learn what it takes and do not judge, God does not, whatever your idea of ​​it.

Once this is done, go ahead, with responsibility for your decisions and actions, without looking back, without persist in your relentless Juico and especially without persist in repressing whatever you feel.

At this time it will only add feel negative emotions is what is not fair is to deny, repress or live feeding them.

How do the above. Good question? I have answers but I only give them to anyone who wants to take them from my e empoderartcoaching@gmail.com.

Suárez Luz Nelly Bonilla.

Se tu hada madrina /Be your fairy godmother

Algunas personas cuando se encuentran en dificultades, afectivas, económicas, familiares o laborales, se deciden por buscar ayuda en diferentes lugares, algunos acuden a la Iglesia mas seguido que antes, otros van al psicólogo o psiquiatra, otros mas acuden a mediums, hechiceros o adivinadores, algunos mas se refugian el adicciones como el alcohol, drogas, trabajo o demás.

Todos pareciera que buscamos la Varita Mágica que nos de el toque certero o el Hada madrina que de un pase nos solucione nuestras angustias, las cuales por supuesto han sido creadas desde nosotros mismos.

Claro cuando alguien nos dice esto en una situación que NO nos gusta, generalmente nos ofendemos y hasta nos enojamos con quien nos esta indicando que fuimos creadores de algo así, pero es verdad somos artífices de nuestra vida y de nuestros resultados, tenemos la varita mágica que puede cambiar la historia de nuestra vida, pero no sabemos usarla o ni siquiera sabemos donde hallarla.

Esto sucede porque no aprendimos a buscar en nuestro interior, se nos educo con miedo y temores, la responsabilidad de nuestras vidas se la asocio a agentes externos a nosotros. y por eso cuando tenemos dificultades se asocia también la solución con seres externos.

Pero esto no debe ser una camisa de fuerza para darle un vuelco a nuestra vida, tenemos herramientas y ayudas que nos permiten viajar al interior y rescatar esa varita mágica que nos permita transformar nuestra vida en lo que queremos y soñamos.

Some people when they are in difficulties, emotional, economic, family or work, they decide to seek help in different places, some go to church more often than before, others go to a psychologist or psychiatrist, but attending other mediums, wizards or diviners, some more take refuge on addictions like alcohol, drugs, or other work.

All seem to look the Magic Wand of us off guard or the Fairy Godmother who pass us solve our troubles, which of course have been created from ourselves.

Of course when someone says this in a situation that NO we like, we generally offend and even get angry with whom we are indicating that we were creators of something, but it's true we are creators of our lives and of our results, we have the magic wand which can change the story of our life, but do not know to use it or do not even know where to find it.

This is because we did not learn to look within ourselves, we educate with fear and fears, the responsibility for our lives is the associate external agents to us. and so when we have difficulties solving is also associated with external beings.


But this should not be a straitjacket help turn our life, we have tools and resources that allow us to go inside and rescue the magic wand that allows us to transform our lives into what we want and dream.

NO TRANSFORMES TU VIDA PARA SER ACEPTADO ../Transform YOUR LIFE NOT TO BE ACCEPTED

He tenido que ver con algo de tristeza, como una persona muy cercana a mí vive en dolor y conflicto por que su pareja constantemente le insinúa que cambie, amigos, que deje de hablar con personas de su entorno incluso que modifique su forma de vestir y actuar.


No puedo decirle a esta persona nada, porque aprendí a respetar las acciones de las personas y sobre todo su criterio, pero me sirve de clara reflexión, porque creo que si alguien cambia en su exterior o en su interior, debe ser por convicción real, porque su vivencia así se lo exige, pero cambiar solo por que una persona se mantenga a su lado, en mi concepto es entregar el poder a alguien que igual no lo va ha valorar.

La experiencia de vida ha de ser personal y propia, cuando alguien te quiere cambiar o dirigir tu vida, no es por amor, es por inseguridad, es manipulación, es agresión, es miedo, pero esos sentimientos son absolutamente opuestos al amor.

SE CAMBIA PARA SER MEJOR CONSIGO MISM@, PORQUE AL ÚNICO SER QUE DEBEMOS COMPLACER ES A NUESTRO
VERDADERO YO.

Quien en verdad te quiere te acepta tal como eres, quien pretende cambiarte solo pretende disminuirte como persona y te trata como un objeto.

I have had to do with some sadness, as a person very close to me live in pain and conflict that insinuates his partner constantly change, friends, to stop talking to people in their environment even to modify their dress and act.


I can not tell this person anything, because I learned to respect the actions of people and especially its discretion, but clearly serves me thinking, because I think if someone changes on the outside or inside, it must be true conviction, because the experience required to do so, but change just because a person stays at his side, in my opinion is to hand power to someone who just will not have value.

Life experience has to be personal and proper, when someone wants to change or run your life, it is not love, is insecurity, is manipulation, is aggression, fear, but these feelings are quite the opposite of love.

IS REPLACED FOR HIMSELF BE BETTER BECAUSE WE SHOULD BE THE ONLY PLEASE IS OUR
TRUE SELF.


Who really loves you will accept you as you are, who only seeks disminuirte intended change you as a person and treats you like an object.

CUANDO SE ROMPE EL CORAZÓN / WHEN IS BROKEN HEART

Las personas entran en una profunda tristeza y depresión, muchas veces se refugian en drogas, alcohol, en vicios y en general en lo que les pueda hacer “olvidar” por un pequeño instante el dolor que se siente en el corazón, rayando en la propia muerte. Yo misma lo he vivido.
Que es lo que pasa en el interior cuando estas emociones reales se toman posesión de nuestra vida y hasta la dirigen, bueno aparte del daño físico al llevar nuestro cuerpo a un nivel máximo de estrés, lo cual es bastante grave, esto baja nuestras defensas y permite que muchas enfermedades se apoderen de nuestro organismo.
Si vamos más allá, nuestro espíritu se aturde porque no entiende lo que sucede en ti, ya que el sabe que no es necesario ese dolor ni esa aflicción. El espíritu sabe que no hay separación, que todos somos uno y que no es necesario hacerle daño al cuerpo por una “pena de amor”.
Es importante entender que el dolor que se genera de estos sucesos es por un paradigma que nos vendieron en tiempos pasados donde la gente se “debía morir de amor”, eso no es amor realmente es apego, necesidad, confusión. El amor por su verdadera esencia no causa dolor causa alegría.
Lo que duele es el sentimiento de abandono, el sentir que otra persona tiene el poder de hacernos felices o no. Esto solo aleja más a esa persona, y es normal, tomar la responsabilidad por la felicidad de otra persona es una responsabilidad muy grande. La cual es muy difícil que se asuma por largo tiempo. El sentimiento de abandono es muy grande y duele, pero es porque nos hemos abandonado a nosotros mismos, y centramos nuestra vida en otra u otras personas.
La mejor manera de sanar estas heridas y lograr que nuestro corazón deje de sufrir es llegando a entender que nacimos como seres perfectos y completos. Las personas con las que interactuamos vienen a nuestra vida por algunos lapsos de tiempo, solo son compañeros temporales de nuestro camino. Eso incluye padres, hermanos, hijos, pareja, etc. Y son personas maravillosas sin duda con las que generamos sentimientos valiosísimos, pero nuestra vida es única y solo viviendo sin apego pero con convicción, podemos evitar salir heridos.
Cuando entregamos nuestro “poder” a otra persona o personas, y las creemos más valiosas que nuestra propia vida, estamos dejando de ser y por tanto exponiéndonos a ser lastimados por otros aunque no lo quieran hacer. Es por eso que es importante antes de iniciar una relación nueva con una persona, sea en el aspecto romántico o el aspecto simplemente de amistad o negocios, es necesario ver al interior y fortalecerse lo suficiente para que nada ajeno a cada uno tenga la capacidad de lastimarnos, así ese sufrimiento in necesario se puede evitar y de esta manera asumimos nuestro poder y responsabilidad por lo que decidimos sentir y permitir que nos lastime o no.
Si este escrito te sirve para sentirte mejor me alegro pero sobre todo considera que lo puedes hacer llegar a alguien que lo pueda estar necesitando.

People come into a deep sadness and depression, often take refuge in drugs, alcohol, in general services and what they can do "forget" for a little while the pain felt in the heart, bordering on own Death. I myself have lived.
That's what happens inside when these real emotions take over our lives and to direct, well apart from physical damage to our bodies carry a maximum level of stress, which is quite serious, this lowers our defenses and allows many diseases from taking over our body.
If we go further, our spirit is confused because he does not understand what happens to you, and he knows that it is not necessary that pain or that affliction. The spirit knows no separation, we are all one and you do not need to hurt to the body by an "unrequited love".
It is important to understand that the pain is generated from these events is a paradigm that we sold in the past where people "must die of love", that's not really love addiction, need, confusion. The love of your true essence causes painless joy.
What hurts is the feeling of abandonment, feeling that another person has the power to make us happy or not. This only further away that person, and it is normal to take responsibility for the happiness of another person is a big responsibility. Which is very difficult to take a long time. The feeling of abandonment is very large and painful, but it is because we have abandoned ourselves and focus our lives on another or others.
The best way to heal these wounds and make our hearts stop suffering is coming to understand that we were born perfect and complete beings. The people that come into our lives interact for some periods of time, they are only temporary companions of our way. That includes parents, siblings, children, spouse, etc.. And no doubt are wonderful people with valuable feelings we generate, but our life is unique, just living without attachment but with conviction, we can avoid getting hurt.
When we give our "power" to another person or people, and we believe more valuable than our own lives, we are ceasing to be and thus exposing us to be hurt by others even if they want to do. That's why it is important before starting a new relationship with a person, either in the romance or friendship or just looking business, you need to look inward and become strong enough for anything outside everyone has the ability to hurt, so that suffering can be avoided in need and so we assume our power and responsibility so we decided to allow ourselves to feel and hurt or not.

If this paper serves you to feel better but I'm glad all consider what you can do to get to someone who can be in need.